| Veranstaltung | Anbieter*in | Zielgruppe | Datum | Link |
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| Kick-Off fürs Studium - DIGITAL Neu an der HSD? Willkommen im Studienstart-Workshop!
Die Beraterinnen der ZSB freuen sich, die Studienanfänger*innen im Online-Begrüßungsworkshop Kick-Off fürs Studium kennenzulernen und mit vielen Tipps ins Studium zu begleiten.
Im Workshop werden Sie die HSD besser kennenlernen. Außerdem erwarten Sie erste allgemeine Informationen zum Thema Studium und die Möglichkeit, allgemeine Fragen zu klären.
Lernen Sie andere Studienanfänger*innen verschiedener Fachbereiche kennen - so starten Sie bereits gut vernetzt ins Studium! Bitte beachten Sie, dass die Zahl der Teilnehmenden begrenzt ist und sich der Workshop an Studierende aller Fachbereiche richtet und daher keine fachbereichsspezifischen Fragen klären kann.
Der Workshop wird an drei Terminen (10.9. digital, 15.9. und 22.9. in Präsenz) angeboten. Die Inhalte sind jeweils identisch. Bitte melden Sie sich nur zu einem der Workshops an.
Möchten Sie am digitalen Workshop teilnehmen? Dann sind Sie hier richtig!
Kontakte knüpfen; Netzwerken; Methoden- und Sozialkompetenz | ZSB | Erstsemesterstudierende | Donnerstag, 10.09.2026
11:30 - 14:00 Uhr | |
| Kick-Off fürs Studium Neu an der HSD? Willkommen im Studienstart-Workshop!
Die Beraterinnen der ZSB freuen sich, die Studienanfänger*innen im Begrüßungsworkshop Kick-Off fürs Studium kennenzulernen und mit vielen Tipps ins Studium zu begleiten. Im Workshop werden Sie die HSD besser kennenlernen. Außerdem erwarten Sie erste allgemeine Informationen zum Thema Studium und die Möglichkeit, allgemeine Fragen zu klären. Lernen Sie andere Studienanfänger*innen verschiedener Fachbereiche kennen - so starten Sie bereits gut vernetzt ins Studium! Bitte beachten Sie, dass die Zahl der Teilnehmenden begrenzt ist und sich der Workshop an Studierende aller Fachbereiche richtet und daher keine fachbereichsspezifischen Fragen klären kann. Der Workshop wird an drei Terminen (10.9. digital, 15.9. und 22.9. in Präsenz) angeboten. Die Inhalte sind jeweils identisch. Bitte melden Sie sich nur zu einem der Workshops an.
Kontakte knüpfen; Methoden- und Sozialkompetenz; Netzwerken | ZSB | Erstsemesterstudierende | Dienstag, 15.09.2026
10:00 - 12:30 Uhr | |
| Kick-Off fürs Studium Kontakte knüpfen; Methoden- und Sozialkompetenz; Netzwerken | ZSB | Erstsemesterstudierende | Dienstag, 22.09.2026
10:00 - 12:30 Uhr | |
| #MemoryAmMittwoch Was? Wie funktioniert eigentlich unser Gedächtnis – und wie können Sie das für effektives Lernen nutzen? In diesem kompakten Online-Workshop erhalten Sie einen kurzen Einblick in die psychologischen Grundlagen von Gedächtnis und Lernen. Ein kleiner Selbst-Check hilft Ihnen dabei, Ihre aktuellen Lernstrategien zu reflektieren. Daraus leiten wir praktische Tipps für eine entspannte und wirkungsvolle Prüfungsvorbereitung ab.
Wann? 21 Oktober 2026, 10:00 – 11:00 Uhr
Wer? Studierende aller Fachrichtungen und aller Semester
Wo? Online-Workshop via MS Teams. Den Teilnahmelink erhalten Sie am Tag vor der Veranstaltung via E-Mail. Trainerin: Simone Schneider (PSB) Jetzt anmelden und smarter lernen!
Ressourcen aktivieren; Methoden- und Sozialkompetenz | PSB | Alle Studierende | Mittwoch, 21.10.2026
10:00 - 11:00 Uhr | |
| Prüfungsangst & Prüfungsstress Workshop im Audimax Es viele Gründe, die eine Prüfung bzw. Prüfungsleistung für Studierende erschweren können. Manchmal ist es auch eine Mischung aus mehreren Faktoren. Und manchmal spielt eben auch der Raum eine Rolle…
Deshalb führen wir ein gestaffeltes Prüfungscoaching speziell im Audimax durch.
Wir beginnen den Workshop um 15:30 Uhr im Raum 04.1.008 . Dort lernen wir Lerntechniken kennen und befassen uns mit Strategien im Umgang mit Stress und Panik. Sowohl in der Vorbereitung auf eine Prüfungsleistung, als auch in der Prüfung selbst.
Danach wechseln wir ab 17:00 Uhr ins Audimax. Neben der Möglichkeit, desen Raum in Ruhe auf sich wirken zu lassen, besteht hier das Angebot, sich eine Übungsklausur oder ein paar Testaufgaben mitzunehmen. So kann eine Lern-/Prüfungssituation simuliert werden, ohne einen akuten Prüfungsstress zu erleben.
Dieses Coaching ist offen für Studierende aller Fachbereiche der HSD.
Mentale Gesundheit; Ressourcen aktivieren; Unsicherheiten im Studium; Methoden- und Sozialkompetenz | PSB | Alle Studierende | Montag, 30.11.2026
15:30 - 19:00 Uhr | |
| Leise Abschiede. Vom Umgang mit Trennung, Verlust und verpassten Chancen Das Ende einer Beziehung, der Auszug aus der Heimat, eine verpatzte Prüfung oder der Abschied von einem geliebten Haustier – unser Leben ist voller Abschiede. Dabei sind es nicht nur die großen Katastrophen, die uns den Boden unter den Füßen wegziehen. Es sind häufig auch die „leisen Abschiede“. Wenn ein Plan für die Zukunft platzt oder sich das Studium unerwartet verlängert, fühlt sich das oft überfordernd an. Jeder dieser Verluste löst etwas in uns aus. Im stressigen Unialltag versuchen wir meistens, diese Gefühle schnell zu übergehen. Doch verpasste Chancen und Trennungen brauchen Zeit, Aufmerksamkeit und einen Platz, an dem sie sein dürfen. In diesem dreistündigen Workshop nehmen wir uns genau diesen Raum. Wir blicken gemeinsam auf die Übergänge, die oft unsichtbar bleiben, und lernen, sie als Teil unseres Weges anzunehmen. Was dich erwartet: - Prozesse verstehen: Wir lernen, wo und wie sich die Trauer und der damit einhergehende Stress in uns abspielt.
- Ressourcen aktivieren: Impulse, um mit den Veränderungen bewusster umzugehen
- Kleine Rituale: Die uns wieder handlungsfähiger machen können.
- Gemeinsamer Austausch: Ein vertrauliches Miteinander auf Augenhöhe.
Nimm dir die Zeit, die deine Erlebnisse verdienen. Der Workshop lädt dich ein, innezuhalten, Erlebtes zu sortieren und mit neuer Kraft nach vorne zu blicken. Wichtiger Hinweis: Dieser Workshop ist nicht gleichbedeutend mit einer Trauergruppe oder einem Trauercafé. Wir teilen nicht notwendigerweise die erlebten Abschiede, sondern wir würdigen diese Erlebnisse, bleiben aber auf der Handlungs- und Ressourcenebene und schauen gemeinsam nach vorne. Der Workshop ist offen für Studierende aller Fachbereiche.
Anmeldung unter: anmeldung.psb@hs-duesseldorf.de
Gesundheit; Mentale Gesundheit; Methoden- und Sozialkompetenz; Netzwerken; Ressourcen aktivieren | PSB | Alle Studierende | Montag, 14.12.2026
13:30 - 16:30 Uhr | |
| Die Kraft der Gedanken für sich statt gegen sich nutzen Kennst du das? Du sitzt vor einer wichtigen Hausarbeit/Abgabe oder in der Klausurenphase, und plötzlich schleicht sich dieses fiese Kopfkino ein: „Das schaffe ich niemals rechtzeitig“, „Die anderen sind viel schlauer als ich“ oder „Wenn ich das verhaue, ist alles gelaufen“.
Solche destruktiven Gedanken kosten enorm viel Energie, erzeugen Stress und blockieren uns genau dann, wenn wir eigentlich Fokus bräuchten. Das Gute ist: Gedanken sind keine unumstößlichen Fakten – sie sind nur Vorschläge deines Gehirns. Und du kannst lernen, sie bewusst zu lenken! In unserem 3-stündigen, interaktiven Workshop zeigen wir dir, wie du deinen inneren Kritiker in einen konstruktiven Berater verwandelst. Ohne toxische Positivität, sondern mit praxiserprobten, realistischen Methoden aus der Psychologie. Was dich erwartet:
Den Denk-Fehlern auf der Spur: Wie du deine persönlichen mentalen Blockaden erkennst und entlarvst.
Gedanken-Upgrade (Reframing): Wie du blockierende Zweifel in motivierende, handlungsorientierte Gedanken umbaust.
SOS-Strategien für den Notfall: Blitzschnelle Techniken gegen akute Panik und Blackouts direkt vor oder in der Prüfung. Bring deine eigenen Stress-Szenarien mit und nimm konkrete Werkzeuge mit in dein nächstes Semester. Melde dich jetzt an – die Plätze sind begrenzt!
Entscheidungskompetenz; Methoden- und Sozialkompetenz; Ressourcen aktivieren; Unsicherheiten im Studium | PSB | Alle Studierende | Dienstag, 12.01.2027
14:00 - 17:00 Uhr | |